情商培养教程：如何提高情商，改变人生的读心术

目录

第1课-引导课——用读懂人心的心理学去提升我们的情商

第2课-高效人生，从了解自己开始。

第3课-拒绝性格测试，发现了解自己的正确方式

第4课-外表傲娇内心自卑的秘密

第5课-告别情绪化，与自己的情绪和睦相处

第6节-重建自我 扫除人生无力感

第7课-为什么我们总是把坏脾气留给了最亲近的人？

第8课-当理智遇上情绪 我们该如何抉择

第9课-了解依恋模式 洞悉情感关系中的相处问题

第10课-爱意在心，我们该如何表达

第11课-巧用反泛化，培养自尊与情商

第12课-经营人脉关系，为什么会让我们“累觉不爱”？

【彩蛋课一】-过年回家怎么穿

【彩蛋课二】-年会怎么穿

第13课-如何快速有效地了解一个人？

第14课-如何给自己的第一印象加分？

第15课-如何平衡工作生活中的利益关系

第16课-如何在复杂的人际关系中掌握主动？

第17课-读懂自己和他人的秘密三板斧。

第18课-成为沟通高手的一项关键技巧。

第19课-提升人际吸引力的内外兼修三环法。

第20课-人生不同阶段的情商修炼手册